拼音：zhái mā
词条内容：宅妈，指生完宝宝之后，暂时或长期选择宅在家中，照顾孩子和家庭的妈妈。
概述：安妮宝贝怀孕生子后一段时间淡出文坛 宅妈，常指生完宝宝之后，暂时或长期选择宅在家中、照顾孩子和家庭的妈妈。跟时下的宅男宅女一样，她们拥有“宅”的气质，不爱客套式的应酬，喜静，可能是某种控迷，比如微博控美剧控，热爱网络，但最爱的是孩子。
娱乐方式：1、织围脖： 宅妈拥有织围脖的最好资源，在微博里那些可爱搞怪的萌小孩总是被一帮爱心泛滥的叔叔阿姨疯转。把孩子的欢乐生活记录上传，看着粉丝数量上升，你会觉得自己宅在家中，与外界一样联络很紧密。 
2、做个手工达人：做手工是一件最能够消磨时间，磨炼耐心的事情。有非常牛的宅女要网上晒自已在家里做木匠，当玩儿似地整出了成套的桌椅，还能用边角剩料做出玩具。宅妈也可以尝试一些手工活儿，说不准也能闹腾出点动静来 
3、宅在家里充充电：经历结婚生子的过程中，一度让许多宅妈的进修课程中断。宅在家中，时间自由支配，重拾学业，是不错的主意。一边带孩子一边读书，可以让自己宅得更心安理得，而 因为爱好厨艺，已经出过七本书的胖星儿且，一旦需要重返职场，因为进修得到了充电的机会，会给自己一个更好的未来。 
4、创一份手抄家庭报：就像一份报纸工作那样，宅妈担任编辑、记者，挖掘家里的新鲜题材，组成文字，来一份手抄报，更让孩子发挥绘画的特长，爱的告白、家人有趣的糗事，旅行计划，都可以放在这份手抄报上，不定期出版一次很有收藏价值喔。
生活情趣：漫说锐词：宅妈1、美食拼盘派对：不愿意出门，但可以把朋友邀请到家里来。事先在电话里和她们沟通好美食主题，要求她们把需要准备的美食带上，十个朋友就有十道菜，宅妈只需要提供派对场地和热情的迎客态度，不沾烟火，就可以品尝到风味不同的菜式，更妙的是一次性可以把想见到的朋友全都邀请到家里来。   
2、种花种草种春风：宅在家里，种花草能让宅妈享有一片田园小空间。在了解各种植株的个性和配搭出漂亮的盆景的过程中，可以让自己变得像园艺师那样专业。备好花种子、花盆、铲子、胶手套等工具，就算是几平方米的阳台，也能打造出一个绿意盎然的花草世界。 
3、家味运动：宅妈身上大多带着“懒”字标签，懒得去健身房，懒得跑步，懒得打球，但不表示宅妈不会珍爱自己的身材，从家里找出跳绳，阳台上就可以蹦跳五百次，用矿泉水瓶当哑铃，用它拉伸懒得动的肌肉，会让你宅得有活力。运用这些特别的运动器材，让运动也显出特别的宅味。 
4、时装大改造：考验宅妈时尚度的活儿来了。谁家衣柜里没挤满一大柜子穿不上的衣服啊，有闲情雅致的宅妈可以让这一柜子衣服重新焕发生命。拼拼剪剪，重新配搭。牛仔裤可改装成热裤，大T恤可变身为时尚妈咪包，宅妈也能变辣妈。