拼音：yōu huó zú
词条内容：优活族，就是让自己、生活以及周围世界总是处在最和谐的状态中的一类人，该概念来源于由美国作家希拉·季和医学博士培基·斯班瑟共同创作的《优活》一书。
概念；优活族“优活”（wellness)，字面上解释，它是一种身心理灵的完美平衡，并能让你感到随时随地都很愉快、幸福的生活。用当下最主流的形容词来解释的话，“优活”就是让你和自己、生活以及周围世界总是处在最和谐的状态中，是人们继“乐活”提倡的全新生活方式
生活方式；优活族定义生活的两种内涵：一是“优秀的活”，二是“优化生活”。
“优秀的活”，简单来说就是让身体少生病，通过各种健身方法来锻炼身体，让身体的发动机运动起来，活得健康；“优化生活”，在印象中，中年人群大都是终日忙碌而无暇自顾，不断地为孩子、为父母、为老板工作，承受巨大的心理压力。偶尔有闲暇，也只是边看电视边喝酒，然而这并不是真正的生活。提倡这种生活方式者认为，身体、心情、心灵的放松才是“优活”。