拼音：jiē hòu gū dú zhèng
词条内容：节后孤独症，是一些人在传统节日过后，因不适应从假期到工作状态的转变，而产生的一系列生理及心理反应。
表现；节后孤独症节后孤独症，并不是医学意义上的疾病，而是人们在面对由放松到突然紧张的巨大变化时，生理上和心理上产生的不适反应。
这种情况多出现在传统节日过后，面对恢复到节日以前的状态，不少人手足无措，觉得很不适应，感到精神疲惫，注意力难以集中，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等，如果长期这样，就会积郁成疾
原因；1、过节后，重新投入紧张的工作，部分人会有种陌生感，甚至有人会产生恐惧感。
2、很多从家乡返回工作或学习的人，孤身返回工作地，想着父母亲朋离自己越来越远，一种离别的感伤油然升起。
3、一些空巢老人在儿孙离家后，难以适应突然恢复的清静日子。
应对；节后孤独症1、应对节后孤独症，可从生活内容到作息时间都作出相应的调整，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上。在上班第一周，先从事轻松容易的工作，给自己一个缓冲。
2、不要刻意压抑这种情绪。想念家乡父母的时候打个电话回去，在空余时多结交几个朋友，多参加集体活动，不要让自己落单。
3、面对将要上班的事实，用积极主动的心态反而会更加轻松。改变一下生活方式，也会让人由疲惫变为积极。
4、早上醒来就立刻起床，用冷水洗脸，最好直接泼到脸上，让自己迅速清醒过来。
5、活动筋骨，促进血液循环，刺激内啡肽的产生，获得好情绪。
6、笑是良药，上班路上想想美好的事，或者跟同事分享假期里好玩的见闻，有助于调节办公室的气氛，从而顺利进入工作状态。
7、作为“空巢老人”，应学会调整自己的情绪和生活，家人走后，可以多安排一些业余活动，比如跳舞、画画、散步、打太极拳等，融入到日常生活之中，既能丰富生活，也能增加情感上的交流，弥补儿女不在身边时的心灵空虚和寂寞