拼音：diàn shì yǎn
词条内容：电视眼指的是由于人眼长时间观看过亮、偏色、晃动的电视画面，出现眼睛疲劳、干涩、流泪、发胀、疼痛，甚至眼花、畏光、头晕等症状，导致视力下降、屈光度问题等，甚至影响眼睛的视紫红质、视色素、睫状肌等生理功能，导致严重的眼疾。
易感人群；电视眼在现代社会里，除了报刊、广播等传统媒体，以及网络等新兴媒体，电视是人们获取信息的最重要的途径之一，没有电视的生活实在是不可想像的
央视调查中心对2006年的收视率调查显示，城里人每天看电视的时间为120分钟，而农村百姓每天看电视的时间是166分钟，也就是说在中国平均每人每天看电视的时间超过2.5小时，同样的调查数据到了2008年又进一步增长，目前我国人均每日看电视的时间已经超过了3小时，超过了世界平均值。而据美国眼科学家研究的结果表明，连续收看电视一小时，视力可下降30%，如不加以适度休息，继续连续收看，处于疲劳状态的眼睛将无法自我调解，从而造成近视等。
根据权威机构调查结果显示，目前我国易患“电视眼”人群主要有三大类：青少年、女性和老人。青少年主要是因为还处于生长发育阶段，眼结构发育还不完全，容易疲劳，恢复能力弱。而女性群体收看电视时间普遍偏长，也容易造成“电视眼”。至于老年人，除收看电视时间长之外，还因为身体机能已经衰弱等因素。所以如不及时调整，将导致“电视眼”进一步发展成青光眼、白内障等其他眼科疾病
病因；电视眼专家指出，看电视与“电视眼”的形成有直接的关系，更与电视机的品质有莫大的联系。过亮的屏幕、过艳的色彩以及拖动的画面，是造成“电视眼”的罪魁祸首。
1、当电视画面亮度过于刺眼的时候，会大量消耗视网膜上的视紫红质，甚至伤害视紫红质，造成视力暂时性减退
2、当电视画质过分追求艳丽、还原度偏低的时候，出现偏色现象，会伤害视网膜锥细胞上感受红、绿、蓝的视色素，导致眼睛不能正确分辨色彩。
3、当电视画面晃动、拖尾的时候，眼睛不能正确聚焦，极易产生眼疲劳、头晕等症状，久而久之会伤害眼睛睫状肌，导致调节焦距功能下降。
因此，专家表示，应当提高电视机行业标准，生产亮度较为柔和、色彩还原度高、画面无拖动现象的电视机。而目前市面上符合此标准的尚只有等离子电视，如果想保护眼睛，不妨选购等离子电视。
病症；电视眼的主要症状表现为视力明显下降，视物模糊不清，眼睛疲劳干涩、老想点眼药水，还可有头昏、头痛的感觉。严重的还会发生恶心、呕吐、甚至暂时失明。患电视眼的人大多是中、小学生，可达90%以上，但也有部分患者是20多岁的青年人。[
七宗罪；1、罪状一：视物不清，视力衰退；
2、罪状二：眼负荷过重；
3、罪状三：视野狭窄；
4、罪状四：近点距离（能够看清楚的近距离）减退；
5、罪状五：光感觉减退；
6、罪状六：辐辏功能（两眼要看同一物体，眼睛朝中心靠拢的力量）减退；
7、罪状七：调节功能减退，成为近视的原因。
应对策略；电视眼一、不长时间看电视。持续看电视1小时，需要让眼睛休息、看远10分钟左右。每天看电视时间累计不宜超过4小时。
二、改善看电视的环境。
1、使电视机屏幕的中点位置略低于视平线。
2、与电视机屏幕的距离不能太近或太远。
3、看电视时应开一盏5-8瓦左右的白炽灯或台灯为家，且以侧射的红色灯光最好。不要让光线直接照在屏幕上。
三、不躺着或斜着看电视。
 适当补充维生素A。富含维生素A的食物包括鸡蛋、西兰花、胡萝卜、橘子、红枣等，经常看电视和电脑的人应适当补充。
出现不适，立即停看电视。若持续看电视后出现眼睛干涩、有灼热或异物感和视物模糊，甚至眼球胀痛或头痛的症状，应立即停止看电视。可以先做眼保健操，或用湿热毛巾热敷双眼来缓解疲劳。如果通过上述处理仍不见好转，需要立即到医院看眼科医生。
预防和防治；预防电视眼的方法很简单，那就是不可沉溺于电视；不可死盯着电视屏幕，每隔15-20分钟，应将眼睛移开屏幕看一下远处，并常眨眨眼睛。每隔1小时应起来走动1分钟。
怎样才能强化视力，避免出现视力模糊、眼睛胀痛、眼睛干涩不适的症状呢?
以下简便的方法对电视眼有防治作用：
1、闭眼放松，坐在距25瓦的台灯约15厘米的地方，轻轻的左右摇头，让眼睛被照射在温暖的灯光中。
2、取端坐姿势，以腰部为中心，使上半身左右摇摆。
3、快速地闭眼与睁眼，同时缓慢地进行深呼吸。应注意在呼气时快速地睁眼与闭眼，并缓慢地把气呼尽。
4、闭上双眼，拇指按压太阳穴，用食指指腹平稳轻柔地从鼻侧经太阳穴按摩眼眶的上下缘。
5、先用温热的毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后取一条在冰箱冷冻室放过一会儿的冷毛巾捂在双眼上30秒钟，如此重复3-5次，应注意的是，上述各步骤所用的时间应因人、因症状轻重不同而异，一般数分钟即可。原则是使眼部和自己感觉舒适而不难受。
小贴士；应对“电视眼”的最佳方式，还是应以预防为主，平时减少看电视的时间，适度用眼，并选购等离子电视等具有护眼功能的电视机。下面是几招缓解眼疲劳、预防“电视眼”的巧方法，被“电视眼”困扰着的都市人不妨试试。
1、快速眨眼缓慢地进行深呼吸。当吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。
2、瞅鼻尖缓慢地深呼吸。当你吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。当你吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净。
3、按压穴位闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。
4、灯光治疗眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，灯泡最好用150瓦。轻轻地摆头，从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。
5、热敷冷冰交替治疗先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几次。