拼音：chéng rén pàn nì qī
词条内容：成人叛逆期，指一些成年人在某一时期可能会出现像青春期时一样的叛逆举动。有研究称，40岁左右的男性易叛逆，其主要表现有重视外貌、寻求刺激、容易出轨等等。
简介；成人叛逆期在经历了年轻时代的努力奋斗后，很多男人进入40岁时会重新审视自己的人生。在此过程中，一些男性可能会出现像青春期时一样的叛逆举动：发生外遇、离家出走、酗酒、怀疑人生……这一时期被称为“成人叛逆期”。
表现；对生活现状感到不满
美国加州圣迭戈大学的精神病学教授加尔文·科拉鲁索博士指出，过了40岁生日，不少男性会对现在的生活感到纠结和不满，觉得事业不顺，婚姻不幸，人生浪费了太多时光，感慨一直在辛苦奋斗没有好好享受人生，甚至对周围一切心生怨气。
迫不及待地想改变现状；面对自身或周遭事物的变化，如面容衰老、体力下降、朋友或双亲过世等，男人会变得内心焦虑，急于自我改变。一定社会地位和经济基础给了他们改变的机会，于是中年男人开始寻求新的人生。
叛逆的行为举动；一些男性为了寻求新的刺激与快乐，可能变得更重视自己的外貌，发生外遇，离家出走，突然辞职，甚至抛弃家庭。一些轻率的决定，如和年轻女孩发展私人关系、过度消费等，可能给其一生带来毁灭性的结局。
专家建议；别让自己偏离正轨
危机可能酿成灾难，你如果不能很好地调整心态，就会陷入恶性循环，给自己和家人的生活带来阴影甚至裂痕。因此，要把握好生活重心，不要让自己走得太远，偏离了生活的正轨。
别让内心感受下命令；你可能非常想摆脱现在死水般无聊的家庭生活，但这并不意味着就要付诸实施。这时出现的一些不顺心的感受，其实是在提醒你，要学会找到内心的平静和安宁，有些问题会随着时间的推移而消逝
考虑爱你的亲人；要想过得更幸福，并不一定非要颠覆现实的生活。如果真的要做出改变，三思而后行，考虑一下你的行为可能给亲人带来的伤害。
有事别憋在心里；你也许很沉稳，很内向，但憋在内心的压抑却会像不断增重的石头，压得自己喘不过气来，还可能导致最终极不理性的行为。因此，在做出改变之前，找你最信任的人商量一下，让他们帮你判断何为明智决定。
问自己美好愿景是否现实；构想未来新的“幸福生活”时，要冷静地思考这些行为是否符合实际，是否能够受你掌控