拼音：jì yì shāng
词条内容：记忆商（Memory Quotient，简称MQ），就是人的记忆商数，是衡量人的记忆力能力的一个指标。在学校教育中的很多考试，大部分都是考人们的记忆商。
独立关系；研究证明，MQ与IQ毫无关系，比如IQ为138分的美国影星朱迪·福斯特，她的MQ只有96分，而被称为“美国历史上最笨的总统”乔治·布什尽管MQ高达141分，他的IQ却只有91分。
影响因素；心因性记忆
大脑记忆能力专家还发现，EQ（情商）却是影响MQ的一个重要因素。当情绪上抗拒某些事情时，潜意识会对大脑皮层发出一个指令，神经细胞接收到指令后，就会关闭大脑中的一部分记忆中枢。这就是心理学所说的“心因性记忆”。
心因性记忆——简单地说，就是好的，留下；不好的，屏蔽。弗洛伊德认为，在人经历了创伤或者失意后，大脑皮层会出于保护本能，主动地压抑某种不愉快讯息，大脑的“海马区”会聪明地把涌入的讯息分为两类：好的就留下；不好的则屏蔽。
心因性记忆是人的情绪所导致的不自觉的因素，人主观控制会比较难一些。但身因性记忆是我们自身的原因造成的，是可以通过我们自己的努力而得到的。
身因性记忆；身因性记忆——是由好生活和好习惯形成的记忆。
美国医学专家指出，95%的失忆都是由身因性因素引起的，就是人们常常说的“健忘”。忙碌的工作、生活的压力，甚至不平衡的膳食结构和不健康的睡眠习惯都可能影响记忆力
提高方法；多用手，少用电脑
人脑的许多工作正在被电脑所取代，长期使用电脑会让大脑产生惰性，尽管有了现代科技的帮助，在工作中需要记忆的东西的确少了，但它也会同时影响到你的生活记忆力，比如提笔忘字、记不住对方名字等。
解决方法：既然无法离开电脑，就试着强调一下大脑的重要性吧。碰到一些可以自己动手的事情，比如写一张便条，就别跑到显示屏前去敲字，写字能帮助你提高手脑间的协调能力，并对记忆力的提高有一定益处。也可以试着每天背几天英语单词或几首唐诗。
保证睡眠；美国睡眠专家指出，习惯性熬夜族的交感神经兴奋度比常人要低三到四成，白天工作时，在单位时间内能摄入的信息量也减少了将近一半。但这并不代表他们在夜间的记忆力就超过常人，因为夜间人本的气血消耗较大，在此时工作，能量和心智的耗费要比白天高得多，记忆力也不会有白天那么灵光。
解决方法：如果熬夜是你不得不面对的事情，那就在傍晚小睡一会，让大脑得到一定休息。而且不要熬过凌晨2点，因为2点以后身体阴气渐盛，继续工作会使气血失衡，进一步影响白天的工作质量。最好的睡眠是在晚上十一点之前进入深睡。
减少床头的必备药服药影响记忆商睡不着就吃安眠药，发福了就吃减肥药，痛经了来一粒止痛片等等，这些药物都会对健康造成影响。专家指出，安眠药在调节植物神经紊乱的同时，也掏了大脑皮层的一部分功能，而止痛片、减肥药都是通过抑制神经传导物质的再吸收来抑制疼痛感和食欲的，与些同时自然也会抑制部分记忆神经的功能，出现短暂的健忘或失忆。
解决方法：尽量少用止痛片，实在不行，可以试试红糖加生姜水，姜不仅能缓解疼痛，还有一定的健脑作用。平时保持规律的作息时间，用温糖水或牛奶代替安眠药。而减肥则选用天然食品来进行好。
规律的早餐；早餐是脑力能量的源泉，如果不吃早餐，大脑就无法得到充足的血糖供应，随之出现倦怠、精神不集中、健忘的症状。如果经常不吃早餐，会很容易成为一个习惯性健忘者。
解决办法：保证一顿营养丰富的早餐，而且一定要有碳水化合物的摄入，哪怕几片高纤维的全麦饼干也可以。
避免重金属的摄入
油条、油饼、爆米花、罐头等可能含重金属的食品都是造成脑动力减慢的一大原因。
解决办法：尽量避免油炸食品和罐头食品，吃健康的绿色蔬菜和蒸、煮食品。偶尔吃了含重金属的食物后就多喝水，以帮助把铝、铅的物质快速排出体外。
保护好牙齿；瑞典科学家在经过长达15年的调查后发现，在所知教育、年龄、和病史相同的情况下，那些牙齿健全的人的记忆力比经历过拔牙手术的人好得多。专家认为，牙齿与脉冲神经相通，牙齿被拔掉后，就等于切断了一部分神经，从而影响了记忆力。他们同时指出，牙齿缺失可能是失忆症形成的另一个原因。
解决办法：如果要进行较大规模的牙科手术，一定在术前把一些重要的东西记下来，以防今后遗忘。