词条内容：年底上火族是指每逢年底，因过于忙碌及工作压力增大，频繁熬夜、加班、心绪浮躁而引起口腔溃疡、慢性咽炎等上火症状的新族群。以上班族居多。专家提醒人们再忙再累，切记生活要有规律。

简介；年底上火族是指每逢年底，因工作压力增大，频繁熬夜、加班、心绪浮躁等引起口腔溃疡、慢性咽炎等上火症状的新族群。

专家提醒，盲目泻火不可取，不要乱吃清热解毒药。

人群特点；年底上火族

1、工作忙，年底应酬多。

2、年底工作压力大，经常熬夜、加班。

3、生活无规律，饮食不当。

4、因上火引发身体种种不适，如眼肿、咽痛、溃疡等。

年底上火族 - 症状表现

年底忙碌，很多人都会觉得自己有点上火，比如不是青春期的人群长痘，不明原因的牙龈痛，早上起床刷牙，发现嘴巴里有个大溃疡。

易患人群；年底上火族以上班族居多。

专家建议；1、饮食要注意荤素搭配，不要过食肥甘辛辣，少饮酒，尤其是晚间不要吃得过饱，不要熬夜，生活要有规律。

2、室内要注意通风，可以适当加湿，适当多喝水。

3、出门要根据天气情况增减衣服，少去空气不流通的公共场所。