词条内容：网晒心理学，网络上每天都充斥着各种各样的“晒”，从心理学的角度来看，在网络中，彼此没有任何关系的人，却可能达到完全的自我暴露。在网上晒秘密满足了别人的偷窥欲，同时也满足了自己“被接纳”和“亲密感”的需求。

简介；网晒是信息开放社会中现代人们沟通的一种需求。通过网络搭建起沟通、互动、分享、交流这样的平台。通过“晒”的方式能够加快信息交流，实现资源共享，满足现实社会中人们的倾诉、渴望、理解、分享的需要。

晒恩爱、晒宝贝、晒心情、晒想法、晒发型、晒晚饭……无论是微博，还是微信朋友圈，人们的时间线里每天都充斥着各种 各样的“晒”。有人认为这是网络时代的一种流行病，也有人认为其中含有积极的成分。

心理学解读；网晒幸福无论你“晒”的内容是人还是物，是生活体验还是心情感悟，它们都有一个共同点，那就是都与你有关。从本质上讲，所有这些“晒”的行为，都是在向他人传递自己的信息。心理学家将这种行为称为自我表露。

人们似乎天生就热衷于将自己的信息展示给别人，无论在网上还是线下都是如此。据统计，在人们每天说的话里，有30%-40%是关于自己的；到了网上，这 个比例可以增长到80%以上。从进化心理学的角度来看，自我表露可能是一种进化而来的本能，它可以为人们带来一些生存优势，比如拉近和其他人的关系，或是 获得一些自己的反馈，让人们可以改进自己的表现。人们在展示与自己有关的信息时，还可以从中获得一种自发的快感。美国哈佛大学的研究者发现，当人们表达自己的想法，或描述自己的性格时，会激活大脑中名叫伏隔核和腹侧被盖区的区域。 此前的研究已经表明，这些区域与心理上的奖赏机制有关；当人们从食物或性中获得快感时，也会激活相同的区域。为了有机会获得这种快感，研究中的被试甚至愿 意放弃更多的金钱报酬。可见，自我表露与食物和性类似，都是一种本能的需求。

优缺点；网络社交优势网晒心理学社交网络上的各种“晒”并不是一种病，它其实是我们的自我 表露本能在虚拟世界中的延续。社交网络的独特之处在于，它极大地提高了信息的传播效率，让自我表露变得更加方便。在过去，如果我们想告诉别人一些关于自己 的事，或分享一些自己的心情想法，大多数情况下，只能针对具体的某个人，进行点对点的交流。在社交网络上，同样的信息却可以多线程地扩散传播；此时，自我 表露可能不再针对具体的对象，但我们心中会有一个庞大的潜在听众群。我们知道，在几个小时甚至几分钟的时间里，我们“晒”出任何东西，就可以被成百上千的 人看到。社交网络的这种属性，让自我表露的门槛更低、效率更高，同时也放大了它的心理快感。也许这就是人们乐此不疲地在网上“晒”各种东西背后的动力。

数据表明，社交网络其实可以减少人们的孤独感。除了缓解孤独，社交网络上的自我表露还可以强化和拓展人们的人际关系。心理学家很早就发现，自我表露是人际关系的润滑剂。当我们向别人透露与自己相关的信息、分享自己的想法时，彼此的关系就拉近了一些。而作为回应，对方也 会透露一些与自己相关的信息；如此往复，形成良性循环，让关系得以不断深入。有许多研究表明，社交网络上的自我表露也可以产生类似的效果，促进我们的人际 关系，增加我们的社会资本，最终提升幸福感。

炫晒

凡事不能走极端，“晒”得太多也会带来一些问题。没有人会对人们生活的每个细节琐事都感兴趣，如果沉迷于自我表露的快感中，把自己的全部生活事无 巨细地“晒”到网上，只会令观者感到疲惫，还可能给人留下自恋的印象。此外，用炫耀性的方式来“晒”，将获得优越感作为主要目的，也容易招致反感。