词条内容：穿衣公式是网上流传的一套穿衣法则，用“最舒适温度”26℃减去当日气温，就可“算”出当天体感最适宜的搭配。“穿衣公式”对各种衣物的保暖温度都精确量化，保证穿衣的温暖度。

简介；穿衣公式

穿衣公式图册

穿衣公式最早源自于2011年1月的一则题为《医生计算穿衣温度穿一件羽绒服相当于+9℃》的报道，内容为杭州市中医院中内科的一名医生将自己女儿的衣服按照温度做了划分，8种类别的衣物相加共能提供34℃的热量。随后，只要遇到换季或者温度变化较大的时节，该医生的计算公式就会在网络上流传开来。

温暖值；穿衣公式

穿衣公式图册

厚羽绒服9℃

薄款羽绒服6℃

稍厚弹力絮棉衣5℃

厚羊毛衫4℃

棉背心4℃

抓绒衣服3℃

薄外套3℃

厚棉毛衫2℃

薄棉毛衫是1℃

计算方法；要领在于，将各件衣物的保暖度与当日气温叠加之后保持在26℃左右。

计算方法就是：“最舒适温度”26℃减去当日气温，就可“算”出当天体感最适宜的搭配。举个例子：如果当天的温度为22℃，那么穿一件短袖T恤加一件薄外套就可以：“22+1+3=26”。 

科学性；面料保温性

面料的保温

面料的保温图册

北京服装学院服装艺术与工程学院教授张辉认为，人体体温和环境温差不同，人体散热情况就不同，单单凭感觉测出衣物的保温程度肯定是不科学的。从材料角度来说，用平板式保温仪只能测试出衣服面料的保温性。把平板的温度设定在人体的温度36℃，然后将面料覆盖上去，看看加热功率在多少才能让平板保持36℃不变，加热功率的大小就是散热量，功率越大，散热情况越差，所以导热情况越好，那么保温效果就越差。但是这样测不出衣服整体的保温性。而且业内形容面料保温性所用的单位也不是摄氏度而是“克罗”。

一个安静坐着或从事轻度脑力劳动的人，代谢产生的热量为209.2KJ/·h，在室温21℃、相对湿度小于50%、风速不超过0.l米秒的环境中，如果感觉舒适，那么这个人所穿服装面料的温度就是1克罗。也就是说，理论上来讲，1克罗的衣服在20℃左右的环境下穿着是没有问题的。类推起来，2克罗的衣服可以在10℃左右的环境下穿着。

张辉表示，就算是上衣加上了裤子的克罗值也不能得出两件衣服的整体保温性，因为服装和服装穿着在人身上之后是有重叠的，不是均匀覆盖，所以多件衣服穿着后的保暖性不在于单件的克罗值而在于服装本身的款式结构和穿着方式。   

衣物组合方式

不同衣服的组合方式会影响其保暖性，比如人们常会觉得穿两层较薄的宽松裤子比穿一层带绒的紧身打底裤还温暖，这是因为两层衣服之间会产生空气层，能起到隔热作用，防止身体热量向外流失，从而更保暖。另一方面，衣服的款式设计也会影响其保暖程度。比如同样面料、同样宽松程度的毛衣，领口、袖口开口小的空气更不易流通，也就相对更暖和一些

穿衣建议；克罗值

克罗值图册

穿衣多少因人而异，由于人体体质、健康状况、环境不同，该穿多少衣服要因人而异、因环境而异，不能照搬所谓的“公式”，秋冬季节穿衣原则是以保暖舒适为宜。

简单的一句话：内薄软中保暖外防风。贴身穿薄而软的衣服，中间穿蓬松而保暖性高的衣物，外层穿防风防水的衣服。围巾、帽子、手套可以减少裸露部位的热量流失。尽量系紧领口、袖口和下摆，减少衣服内的空气对流，最好戴一条围巾保温。不能顾头不顾脚。戴帽子以减少头顶热量散失的同时，最好穿一双底子厚的鞋，避免“寒从脚下起”。

每个人体质、需求和习惯不同，穿衣没有标准，需根据自己感觉选穿衣服，以保暖舒适为最好。[2]  

网友反应；大部分受访者认为按公式穿衣服不太靠谱。

“感觉挺有道理的，可以试试。”在公园遛弯的李先生称，平时穿衣服虽然也看天气，但没什么规律，这条法则听起来挺实用。

市民王女士则认为不靠谱：“每个人体质不一样，难道两个穿同样衣服的人，一个冷得打哆嗦一个热得要命，还要遵循26℃原则？”

曾经在重庆上大学的小杨也告诉记者，她是个怕冷的人，冬天在重庆要穿两件羽绒服、一件保暖内衣和一件毛衣，公式的穿法对她完全不适用。