词条内容：毛孔恐惧症是指那些十分在意毛孔大小的人，觉得从此无脸见人。其结果会严重影响他们的自信心

流行病学；据英国《每日邮报》报道，欧莱雅集团委托民调机构Harris Poll对2000名成年女性进行调查， 结果发现不少人有“毛孔恐惧症”。

调查结果显示，14%的被访者十分在意毛孔的大小，或者说患有“粗毛孔恐惧症”，并为此做出实际的努力。为了缩小毛孔，除了护肤品之外，女人们还在生活习惯方面付出许多努力：23%的人说自己整整一年滴酒不沾，17%完全放弃社交应酬，11%则不再脱腿毛！。21%的被访者承认她们在15到20岁期间就开始注意到毛孔的大小。

陋习；洗脸后不用凉水冲洗温水洗脸后毛孔会张开，洗完脸后不用凉水冷却让毛孔缩小就擦干面部，这样的话毛孔要保持一段张开的时间，再收缩就比较困难了。

清理角质频率过低

不常常清理面部角质，肌肤通路被堵塞了，这时如果你还不让毛孔畅通，它就会被堵得越来越大，而且还会满脸油光。

不做好肌肤保湿

有些人是干性皮肤，但毛孔依然粗大，这就是属于干燥型毛孔，因为肌肤缺水所造成的。这类肌肤不需要使用毛孔保养品，反而是要加强使用保湿产品才是最要紧的，而且效果往往非常快速明显，自然也不用依赖进一步的手术医学美容疗程。

不卸妆堵塞毛孔

大浓妆会锁住皮肤油脂，加剧痘痘现象。用手触摸自己的脸也是不好的习惯，因为手经常触摸公共区域以及手机电脑等细菌温床，容易因此堵塞毛孔。

烟不离手

当你享受喷云吐雾的飘飘然时，香烟却让你血管收缩，血液循环减慢，养分无法顺利地送达皮肤细胞，于是干燥、老化都提早报到，脸部线条自然下垂，毛孔撑大

过度使用吸油控油品

这个年龄总是忍不住拿出吸油纸和深层深层清洁面膜，但是当心——过度的吸油会紊乱油脂的正常分泌，而很多深层面膜首先是将毛孔撑大，才能深入毛孔将油分与脏污带出来的。