词条内容：幸福胖，也叫幸福肥，是指很多人结婚后身材变胖的现象。幸福胖与婚后的幸福生活有关，因为心情好胃口也大开，加上不怎么出去锻炼，身材就越来越走样。这其中，以女性为多，特别是30岁以后初婚的女性更容易出现幸福胖。

简介；幸福胖，就是原本身材很好的人，在恋爱或者结婚后变胖的现象。影视圈中，很多人都在重复着结婚、幸福、心宽体胖、像吹气球似的肿起来的老套情节，而这些发福的人反而很享受这种幸福。

原因；幸福胖的周迅

幸福胖的周迅图册

1、在家的时间多过外出时间。

因为已经成了夫妻，很多人的相处从电影院、公园、郊外转到了家里的沙发上。不用到处散步，不用安排约会，运动量大大减少，甚至没有。

建议：晚饭后在楼下打球，或者周末出去郊游Happy一下，户外双人锻炼相信会更加开心。

2、两人吃饭胃口大开。

以往单身的时候，三餐可能食不定时，也可能随随便便面包一个或方便面一碗就当作一餐。共同生活后，妻子一般都会承担起照顾丈夫的起居饮食，终结“衣食随性”的日子。而两个人做饭吃饭，一起有说有笑会分外开心，心情好，胃口就好，体重更容易上升。

晚饭后，不会再现男方送女方回家的场景，而夫妻双双共同“转战”到客厅的沙发上看电视，吃些零食打发时间，“幸福脂肪”也就在不自觉地积聚了。

根据林郁智（纳豆）解释，谈恋爱真的容易变胖，他表示单身时晚上没吃也无所谓，有了另一半后就会一起出去吃东西。

建议：不要在茶桌上摆满零食，最好在看电视时做健身动作。双人合作锻炼方法不仅会让你全身心地放松了，还会锻炼到你全身的肌理协调性和柔韧性，而且会充满乐趣。

3、婚后变得松懈

结婚前，两个人处于热恋期，可能为了一点小事都会高兴或难过而吃不下饭。爱情转移了很多人对美食的爱好，即使爱吃的人可能也会花更多的时间在爱人身上，自然就会保持住好身材。结婚后，新人们马上卸下了所有的重担，很多不再像以前一样注重外表，也不常上健身房流汗了。

另一半语言上的宽容会无形中累积成幸福胖。

建议：办个双人健身年卡，做做双人瑜伽也不错。

4、晚饭时间过晚

为了增进感情，不少新婚夫妇选择同进晚餐。工作繁忙，不能做到天天一起吃饭，相互等待到晚上9点甚至10点才吃上，而为了保证明天有充分的精力继续工作，到12点吃完就赶紧睡觉，而这时，肠胃没有足够的时间消化食物，更容易令体脂积聚。

建议：合理饮食，不要等来等去。晚饭选择好消化的食物，吃的时间离睡觉时间一定要间隔两个小时以上。  

研究发现；在一项全国性调查中，每年人们都会对男性和女性的体重进行测量，以观察他们在离婚或结婚后两年内的体重增减情况。研究人员采用了这项调查的数据。他们发现，直到30岁，离婚或结婚对两性体重的影响都不大，但30岁之后再结婚或离婚，体重就会稳步增加，并且这种现象将持续到50岁。

研究表明，那些离婚或结婚的人比从未有过婚史的人更易在两年内增重。但是，婚姻对男性和女性腰围影响的情况却有着明显差异。研究人员说，至于结婚和离婚对男性和女性腰围状况造成不同影响的原因，暂时还无法给出明确解释。但研究员钱振朝教授说：“已婚女性在家庭中担任的角色往往比男性更多，这就使她们相较于未婚女性来说，更缺乏时间进行锻炼和保持健康。” 

明星相关；戚薇与李承铉

戚薇与李承铉图册

2015年5月，演员戚薇参与的明星夫妻户外生存真人秀《出发吧爱情》节目播出，粉丝注意到相较于之前的曼妙身材，刚刚喜获千金的戚薇似乎有一些发胖。但是戚薇似乎对此并不以为意，在之前出席活动时被记者问及“长胖”问题，戚薇大方回应“人生难得几回胖，我很享受当下的幸福”，引得不少网友感叹“单身狗已被晃瞎，这样的幸福胖，我也想要来几斤”。而相关的“幸福幸福就胖”话题在《出发吧爱情》节目播出当晚，不仅登上微博热搜榜、话题榜等各排行榜前位，话题阅读量更是在短短24小时内突破6000万，在综艺扎堆的 黄金“周六”中冲出重围。