词条内容：日晒痴迷症是一种集合了生理与心理问题的疾病，主要表现为，患者接受日晒成瘾，不把皮肤晒成黑色总是过不去的，因此，这种疾病也称为“急于晒黑行为”。过度接受日晒，会提高患皮肤癌的风险，同时也对心理健康造成不良影响。

简介；有这么一群人，他们认为皮肤的颜色比其他身体部分更为重要、努力不降低皮肤的色调、不让自己皮肤苍白，他们竭尽所能，力求拥有褐色的皮肤，这些都是典型日晒痴迷症患者的症状。有些人将急于晒黑的行为和吸毒、酗酒等成瘾行为划上等号。这种日晒痴迷已经影响到了他们的心理健康、社会关系，以及他们自身的身体健康。总的来说，这种瘾需要治疗。[1] 

起因；生物学因素

生物学给了这类人群一个可能的解释，即当他们晒太阳时，其体内释放了大量的内啡肽，这种脑内产生的生物化学合成性激素促使他们不断渴求增加皮肤的颜色。也就是说，于他们而言，晒太阳就像是吸毒一样，是成瘾的。

社会因素

病患非常重视自己的外表形象。实际上，拥有一身健康褐色的皮肤是为了让自己看起来更受欢迎，并更具备吸引力。然而事与愿违，长期晒太阳的结果是使得他们的肤色变得极不自然。

危害；皮肤癌

日晒痴迷症我们暂且把美学的问题抛至一边，先来看更为严重危险的一点：长时间暴露在紫外线中，或者待在紫外线箱内，可能会导致身体的局部病变，其中不乏非常严重的病症，譬如皮肤癌。

西班牙医院肿瘤科、瓦伦西亚大学综合医院肿瘤科的大夫声称，95%的黑色素瘤病变是源于大量接触紫外线。医生表示，在过去30年皮肤癌病例不断增多，到近十年已经翻了一倍。这已经变成了一个世界范畴的现象，由于一些公众审美的变化，晒太阳的人越来越多。每周都会不断增加新的因过度晒太阳导致的皮肤癌病患，这种病例的迅速增长应当给日晒痴迷者敲响警钟。

心理影响

除了皮肤癌风险之外，与其他心理障碍如出一辙，日晒痴迷病也会给病患的心理带来诸多影响，譬如焦虑、沮丧、扭曲现实，还会给自己的社会关系带来巨大改变。据专家表示，我们可以类比其他因过分关注外在美而导致的心理疾病，比如厌食症和暴食症。

这些日晒痴迷者通常内心比寻常人更为脆弱。他们过分关注自己的外表，甚至更为自卑，在他们看来只有把自己晒黑了，才能展示出更健美的感觉。这也是此类病症男性患者越来越多的直接原因。

应对；1，我们需要采用委婉的方式建议他们改善肤色，比如对他们说：“我认为如果你的肤色再淡一些的话，会更好看。”

2，如果你和病患十分熟悉的话，尽量让他认识到过分晒太阳的危害，不过需要注意措辞和对待他们的方式。可以告诉他们过多地接受曝晒很容易使人体的黑痣转为黑素瘤或皮肤癌，晒太阳时一定要穿戴防晒衣物将有痣的部位遮盖起来。

3、由于臭氧层出现季节性薄弱，夏日太阳光中的紫外线加强，易给人的身体带来不同的损伤。因此在晒太阳也要注意选择时段。一般选择上午6-9时、9-10时和下午4-5时是最佳时间段。

4、注意防晒。

晒太阳能帮助人体获得的维生素D，可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使骨骼长得健壮结实；晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力；晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。可以说，没了阳光，生命黯淡无光，但是经常待在阳光底下也是不安全的，所以做好完整防晒的前提下才能真正让你晒出美丽。