词条内容：矛盾睡眠，区别于正睡眠状态的另一种状态，人的整个睡眠过程，一般有四至六次正睡眠与矛盾睡眠之间的互转，矛盾睡眠是在每次周期的最后。若每一次的睡眠都能完成包括矛盾睡眠的周期，那就是质量较好的睡眠。

简介；“矛盾睡眠”是区别于正睡眠状态(脑子睡了而身体醒着的时间)的另一种状态(脑子醒或半醒而身体睡了的时间)。

表现；矛盾睡眠其实矛盾睡眠不尽那般简单，它是在睡眠过程中周期出现的一种激动状态。脑电图呈现快频低压电波，类似清醒时脑波。自主神经系统活动增强，如心率、呼吸加速，血压升高，脑血流及耗氧量均增加，在男性则有阴茎勃起。此外频繁出现快速的眼球运动，同时在一些和视觉有关的脑结构组织异常活跃，故常出现梦境。

睡眠时间；初生的婴儿，每天要睡16小时，而且其中的一半即八小时为矛盾睡眠。“能睡的孩子好养活”说的是矛盾睡眠。随着幼儿逐渐长大，矛盾睡眠的时间减少，到了成年期，矛盾睡眠时间只占整个睡眠期的20%，到了老年期，矛盾睡眠的时间因人而别，于是有人就要藉服睡眠药，有可能完全丧失了这种矛盾睡眠相。