词条内容：APP治疗，指用手机App作为辅助的监督工具，以治愈个人的拖延症、晚睡症等恶习。

背景；2013年7月，据中国互联网信息中心发布的《第32次互联网报告》显示，目前中国手机网民总数达到4.64亿，占总体网民的78.5%，而手机APP更成了大家生活消遣的一个主要部分。智能手机的APP种类可谓是五花八门，有游戏类、实用类、财经类，甚至连医疗类APP软件都屡见不鲜，另外还有一些专治拖延症、晚睡强迫症、手机依赖症等生活“恶习”的APP。

治疗软件；专治晚睡强迫症

每晚临睡前躺在床上刷微博、聊微信、玩游戏，成了“手机控”们的“睡前必修课”。一款以“简单、粗暴、凶残”闻名的“我要早睡”软件横空出世，成功治愈了不少拖延晚睡者。若累计八次选择“推迟早睡”，该软件会残忍地将你手机锁定，手机瞬间变成“废铁”。

专治手机依赖症

很多学生白领都深受“手机依赖症”的影响，以至学习和生活的效率极低。一款由大学理科男研发的手机软件“我要当学霸”，因专治手机依赖症而在大学生中暴红。安装该软件后，每每忍不住玩手机时，软件就会自动在人人网上发出各种堪称奇葩的状态，“求羞辱”，“求鄙视”，引来好友们各种吐槽。

懒虫克星；懒虫克星是一款叫醒软件，需要用手机对着房间的某个地方拍张照片。等闹钟响起时，必须要返回原地，拍摄一张几乎完全一样的照片进行匹配，才能关闭闹铃。如果照片对不上号，闹钟是不会停的。如果想自虐，可以拍一张家门口的照片。这意味着你每天早上都需要跑到门外，拿着手机对着房子拍照，与此同时闹钟还响个不停

学者观点；心理学专家表示，若要建立健康正常的生物钟、良好的生活习惯，手机软件只是辅助工具，关键还是要靠个人自律。