词条内容：“嗜水狂”指近年出现的对喝水上瘾的人。他们为了拥有更好的皮肤、为身体排毒、让自己精力充沛而狂喝水，但很快发现自己已经离不开水了——哪怕只是很短的时间里没有水喝，都会让他们抓狂不已。

背景；嗜水狂

嗜水狂图册

有句俗语“每天八杯水”，适当的补充水分，有益于保持身体正常的新陈代谢，但为了“排毒”一杯接一杯狂喝水，反而嗜水成癖，危害健康。

英国经验；根据英国国民保健署建议，多数成年女性一天通常只需要1.6升液体（不一定是水）即可维持身体有效运转，男性则需要大约2升。所有饮料都可计算在内——包括茶、咖啡、牛奶、果汁等热饮，甚至也包括蔬果等食物中所含的水。

专家调查；专家表示，饮用大量水会扰乱睡眠，尤其在晚间。过量饮水（over-hydration）还会导致各种多汗相关的疾病。短时间内大量喝水甚至会引起水中毒（water intoxication）。