拼音：jiǎ rì gōng zuò kuáng
词条内容；假日工作狂，指一些在假期里仍然忙于工作的人。有医生认为，“假日工作狂”既是心理疾病也是社会病，会对人的身心健康造成危害。
特点：假日工作狂 假日工作狂大都具有A型性格，这些人平时总担心自己的工作没有做好，不愿意落在别人的后面；每当取得成绩后，还不断地给自己加码，让自己更出色等等，他们每到节假日就会感到孤独烦躁、心神不宁，因此，节假日从不放过，也唯有在工作中才能找到乐趣，究其原因是由于社会压力大，人与人之间的竞争激烈所导致，所以，在外企工作的白领、媒体记者都是假日工作狂的好发人群。
除此之外，有一些人狂热地投身于工作以排解他们心中的苦恼。在他们心里，或对某些事持有强烈的不满，或自身有很强烈的自卑意识等等。这些人为了逃避或者忘却这些事，他们只好疯狂地投入工作，以减轻内心的痛苦，久而久之这些人就会演化成工作狂。[
危害：不论是具有A型性格的人，还是以工作来排解苦闷，假日综合症都严重地妨碍了人的智能、体能的发挥，也是多种疾病的根源，很多工作狂一旦停止了工作，就会精神颓萎，毫无生气。一些人年纪轻轻就已经严重损毁健康，甚至发生“过劳死”。现代医学研究发现，患有假日综合症的人，慢慢的都会患有失眠、高血压、糖尿病等身心疾病
心理调节：如果发现自己时刻惦记工作，放假也得不到全身心的休息和放松，就应该考虑及时进行心理方面的调整了。心理调节主要有以下几方面：
一是要调节自己的认知。有这样症状的人往往具有很强的事业心和责任感，所以，要降低对自己的要求和期望值，不再把工作视为自己人生价值的惟一表现，注意事业与家庭之间的平衡。
二是要有意识地减轻工作压力。自己不妨列出一份工作日程表，先将自己现时的所有工作项目和工作时间一一写明，然后考虑哪些可以完全放弃，或至少暂时放弃，哪些可交由他人或与他人合作完成，订出新的工作日程表。
三是要注意劳逸结合。培养一些与工作不搭界的业余爱好，在8小时之外给自己安排一些有益的活动。如能接受心理医生的科学治疗，情况会更好些。[
预防措施 ：假日工作狂 在心情不快时，可以到环境优美的公园或视野开阔的地带漫步散心，如果条件许可，还可以作短期旅游，在山水之间，能够忘却烦忧，美化心灵。此外，写封信或打个电话给远方的朋友，交流彼此的感受；开发一些有益身心的个人爱好，比如打保龄球、跳舞等；多参加一些社交活动，结交更多的朋友；必要时也可以去看一下心理医生