拼音：zī xùn pǐ
词条内容：资讯癖，又称为“信息焦虑综合征”，如果没有收到邮件、短信等信息，会感到坐立不安，就被称为“资讯癖”。研究发现，频繁发短信、写电子邮件或处理文本信息会使原本聪明的人变笨。有关专家分析，这是处在特殊状态下的特定结果。
简介；资讯癖资讯癖，即信息焦虑综合症。通常的症状是，一天下来，如果没有收到邮件，连一个短信都没有，很多人会因此感到不自在、烦躁或坐立不安，这种现象被英国科学家命名为“资讯癖”，即“信息焦虑综合症”。
研究发现，频频发短信、写电子邮件或处理文本信息会使原本聪明的人变笨。在智商测试中，过于忙碌处理种种信息的人得分比吸毒的人还要低。这样频繁处理信息，会让脑部的运作收到影响，从而降低工作效率。
科学用脑；要调整好自己的状态，还是要从调整情绪出发。首先要对事情有个客观的认识，很多时候工作并不会像自己想象的那么繁重。当许多工作需要处理的时候，就需要运用技巧、整合多方资源来解决。就好像运动员比赛，先天条件是一个方面，但是通过训练和饮食、药物补充能量也是很有必要的。不同的性格特征，不同的价值取向，需要培养不同的技巧和能力，找到适合自己的解决办法。
建议用脑要张弛有度。虽然科学家提倡勤用脑，这有利于大脑和身心的健康；但如果让大脑过于疲惫，则会使大脑的化学反应减慢，不利大脑开发。一般来说，在思维紧张一段时间之后，应该适当地让它松弛休息一下，一般紧张两个小时以后就要休息半小时。
有的人可能由于工作或者专业所限，喜欢用脑而很难使之停下来，这就需要用事物注意力转移法，让自己的注意力转移到其他地方。程昭寰同时强调，作为竞争越来越激烈、发展越来越快的社会，人们应该学会让自己的大脑不断增值，多锻炼、多学习，更好地开发大脑智力。另外，也可以自己主动去联系别人，加强自身与外界的沟通